Suksess med dans
Bygg mot og selvtillit med dans!
Lær deg -steg for steg- å danse hip-hop !
Noen av fordelene med dans er at det blant annet forbedrer din koordinasjonsevne, styrke, balanse, smidighet, utholdenhet og rytme. Dans er en effektiv og komplett øvelse siden du bruker alle de store muskelgruppene i kroppen samtidig. Hjernen er en annen stor muskel, med en viktig rolle i livet vårt. Derfor trener vi også mental helse, med fokus på MOT og SELVTILLIT, i dette kurset.
Dette nettbaserte dansekurset kombinerer danseglede og mestring på en fengende og morsom måte! Stilformen er hip-hop, men ingen forkunnskaper trengs. Har du barn i alderen 11-16 år, som ville satt pris på en boost av mot og selvtillit, er du kommet til rett sted!
Om meg
Dans har vært en del av livet mitt så lenge jeg kan huske og gir meg enorm glede. Dette ønsker jeg å spre videre. Dans har også en fascinerende måte å utvikle gode kjerneverdier på, som barnet vil ta med seg videre og dra nytte av i andre aspekter av livet. Hardt arbeid, mot, respekt, tålmodighet, sterk karakter og selvtillit er verdier som barnet kan få med seg videre i ryggsekken ved å ta del i kurset mitt.
Utdanning & kurs
Jeg har bakgrunn som pedagog og en bachelorgrad i idrett og helse, som jeg siden har jobbet med som lærer i mange år. Min entusiasme og lidenskap for faget kommer fra et sterkt ønske om å fremme god helse gjennom en aktiv livsstil.
Jeg har lang erfaring fra Hildemors Danseskole og Bergen Dansesenter, i tillegg til ett år med dansing fra Sunnmøre Folkehøgskole. Jeg hadde også dans som en egen modul i kroppsøvingsfaget på Høgskolen i Hedmark, som resulterte i toppkarakter og A i karakter på eksamen. I tillegg har jeg tatt kurs gjennom treningskjeden SATS. I kurset GXI ( forkortelse for Group Exercise Instructor) fikk jeg 5 av 5 stjener for min innsats i dans.
FINN DEN GODE MESTRINGSFØLELSEN
Formålet med kurset er først og fremst å fremme danseglede og mestring. Gjennom kurset vil jeg gi barna tips og råd om hvordan man bygger MOT og SELVTILLIT.
Som lærer har jeg møtt mange barn som gruer seg til å gå på skolen, som føler seg mindre verdt og vegrer seg mot å være i rampelyset, for eksempel ved å stå foran klassen og holde en presentasjon. Er det ikke helt fantastisk at noe så gøy som dans kan hjelpe med dette?!
Great dancers are not great because of their technique, they are great because of their passion.
- Martha Graham
Kontakt meg
Jeg elsker å høre hva du har i tankene! Send meg gjerne en melding, så kommer jeg tilbake til deg så snart som mulig.
suksess med dans gir tilbake
Jeg har vært Unicef-fadder siden 2017, noe jeg er veldig stolt av. Det gleder meg å vite at jeg ikke bare har hjulpet ett, men mange barn med å få det de trenger av rent vann, vaksiner, ernæring, utdannelse og beskyttelse.
Suksess med Dans har som mål å donere 10 000,- kroner i året til barn i hele verden gjennom Unicef. Dersom du ikke er deltaker på kurset kan du selvsagt donere noen kroner for å hjelpe oss å nå vårt årlige mål, noe vi selvsagt setter stor pris på!
Bygg mot og selvtillit med dans
Meny
© 2021 Sara Louise Gravem Alle rettigheter.